קטגוריה: תזונה

10 דיברות/ טיפים לאפיה מוצלחת:

אפשר להכין מרקי חורף חמים וטעימים כמעט מכל מה שנמצא במזווה, במקרר ובשוק האיכרים המקומי. לפעמים אפשר לתת לדמיון שלכם להדריך אתכם במהלך הכנת המרק. כאשר כל מה שאתם צריכים זה להתגבר על הפחד מכישלון. להלן כמה טיפים להכנת מרק טעים ממש כאילו הייתם אחד השפים של קנור:

להיות אשה בהריון זה לא קל כפי שנראה, זאת היא אחראיות לא רק כלפי גוף האשה אלא גם כלפי העובר. לכן כמה טיפים חשובים על הריון בריא כדי גם לנסות למנוע. צריך להימנע מחומרים כימיים אשר עלולים לעבור דרך השיליה וכך להשפיע על העובר. זאת עלולה להיות השפעה מסוכנת עבור העובר, אפילו לגרום להפלה, במיוחד…

בתקופת ההיריון וההנקה זה הזמן הנכון, אם עד עכשיו לא עשית זאת – להתחיל לאכול בריא! בזמן ההנקה האם מעניקה את המזון המרכזי, לפחות בהתחלה, עבור התינוק שלה. כמו בתקופת ההיריון, המטרה היא לא "לאכול בשביל שניים", אבל ההמלצה היא בהחלט: "לאכול בשביל אחת ולחשוב בשביל שניים". הכוונה היא לחשוב על רכיבי תזונה חיוניים לך…

בטיחות מזון בימי הקיץ החמים  בהמלצת סיגל פארן – תזונאית ארגון לקט ישראל, המקיים מגוון פעילויות ארציות המבוססות על ניצול עודפי מזון  למען נזקקים. העיתונות הכתובה והמשודרת מעניקה לנו תכנים רבים בתחום התזונה הבריאה ומתכונים משובחים אבל אחד הנושאים החשובים ביותר במדינה חמה כמו שלנו – זה שמירה על בטיחות המזון. הכוונה היא לשמירה על המזון…