10 דיברות

קטגוריה: תזונה

  • 10 שיטות טיפול קונבנציונאליות שכדאי לך להכיר…

    —

    by

    אלעד אלעד
    in

    1. רייקי. שיטת טיפול אלטרנטיבית המתבצעת על ידי מגע יד בלבד ובמקרים רבים ללא מגע כלל. השטיה מבוססת על שימוש באנרגית החיים שקיימת ביקום ואצל כל אחד מאיתנו. הרייקי התפתח בתחילת שמאה ה-20 על ידי מיקאו אוסיאי ביפן. מקור השם רייקי הוא למעשה "ריי" – רוח, תודעה ו"קי" שהמשעות זה אנרגיה. 2. הילינג. ניתן להגיד ששיטת…

  • 10 הדיברות להכנת מרקי חורף מפתים

    —

    by

    אלעד אלעד
    in

    אפשר להכין מרקי חורף חמים וטעימים כמעט מכל מה שנמצא במזווה, במקרר ובשוק האיכרים המקומי. לפעמים אפשר לתת לדמיון שלכם להדריך אתכם במהלך הכנת המרק. כאשר כל מה שאתם צריכים זה להתגבר על הפחד מכישלון. להלן כמה טיפים להכנת מרק טעים ממש כאילו הייתם אחד השפים של קנור:

  • עשרת הדיברות לתזונה בריאה ומאוזנת

    —

    by

    מערכת תן דיברות
    in

    זה ידוע כבר שנים, האוכל אותו אנו צורכים הוא הבסיס לבריאות טובה ואיכות חיים גבוהה. לאורך שנות ההיסטוריה התרגלו בני האדם לצרוך אוכל מהיר ותעשייתי, בעזרת שמירה על מספר כללי ברזל תוכל לשנות ולשפר את חייך מן הקצה אל הקצה.

  • עשרת הדיברות על הריון בריא

    —

    by

    מערכת תן דיברות
    in ,

    להיות אשה בהריון זה לא קל כפי שנראה, זאת היא אחראיות לא רק כלפי גוף האשה אלא גם כלפי העובר. לכן כמה טיפים חשובים על הריון בריא כדי גם לנסות למנוע. צריך להימנע מחומרים כימיים אשר עלולים לעבור דרך השיליה וכך להשפיע על העובר. זאת עלולה להיות השפעה מסוכנת עבור העובר, אפילו לגרום להפלה, במיוחד…

  • 10 טיפים טבעיים לטיפול בעצירות

    —

    by

    מערכת תן דיברות
    in

    10 טיפים טבעיים לטיפול בעצירות  לריכוך הצואה, אכלו הרבה פירות וירקות. לריכוך הצואה, הקפידו לשתות הרבה מים.

  • 10 טיפים טבעיים לטיפול בטחורים

    —

    by

    מערכת תן דיברות
    in

    10 טיפים טבעיים לטיפול בטחורים הקפידו לשתות הרבה מים.

  • עשרת הדברות לאם המניקה

    —

    by

    מערכת תן דיברות
    in

    בתקופת ההיריון וההנקה זה הזמן הנכון, אם עד עכשיו לא עשית זאת – להתחיל לאכול בריא! בזמן ההנקה האם מעניקה את המזון המרכזי, לפחות בהתחלה, עבור התינוק שלה. כמו בתקופת ההיריון, המטרה היא לא "לאכול בשביל שניים", אבל ההמלצה היא בהחלט: "לאכול בשביל אחת ולחשוב בשביל שניים". הכוונה היא לחשוב על רכיבי תזונה חיוניים לך…

  • עשרת הדיברות לשמירה על בטיחות המזון כדי למנוע הרעלות ולשמור על הבריאות

    —

    by

    מערכת תן דיברות
    in

    בטיחות מזון בימי הקיץ החמים  בהמלצת סיגל פארן – תזונאית ארגון לקט ישראל, המקיים מגוון פעילויות ארציות המבוססות על ניצול עודפי מזון  למען נזקקים. העיתונות הכתובה והמשודרת מעניקה לנו תכנים רבים בתחום התזונה הבריאה ומתכונים משובחים אבל אחד הנושאים החשובים ביותר במדינה חמה כמו שלנו – זה שמירה על בטיחות המזון. הכוונה היא לשמירה על המזון…

  • כיצד לחיות נכון – 10 טיפים לשמירה על אורח חיים בריא

    —

    by

    מערכת תן דיברות
    in

    השילוב בין תזונה נבונה, הכוללת מזון בריא יותר, פעילות גופנית וכן פעילויות מהנות נוספות, מעלים באופן משמעותי את איכות החיים שלנו ויכולים לתרום רבות לבריאותנו המנטאלית והפיזית. הקפדה על שילוב זה כבר מגיל צעיר חשובה במיוחד, שכן מאפשרת לסגל אורח חיים נכון ובריא יותר. הנה כמה טיפים חשובים שיעזרו לכם ליהנות מבריאות ואריכות ימים.

  • 10 דרכים לאכול בריא

    —

    by

    מערכת תן דיברות
    in

    על ידי: איילה נקש 1. ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, והמפתח לתזונה בריאה. ארוחת בוקר חכמה ועשירה בחלבונים ובחומרים מזינים היא הצעד הראשון בגיבוש תפריט חכם ונכון. תוספי תזונה כגון שייק בריאות הם הפתרון האידיאלי. 2. שעה קבועה – רוב האנשים לא מודעים לחשיבות של אכילה בשעות קבועות מדי יום. צריכה של…