קטגוריה: כללי
-
איך מכבסים טלית: 10 כללים שחייבים לדעת
עשרה כללים בכיבוס טלית טליתות נלבשות על ידי אנשים לאורך שנים ארוכות, ופעמים רבות הן מסריחות מזיעה ומלוכלכות. יש חשש ידוע בכביסת טלית כי הכביסה עלולה לגרום לטלית להיהרס או להצהיב. להלן מספר עצות שאספנו בעניין זה. 1. החברות שמייצרות את הטליתות ממליצות באופן חד משמעי על ניקוי יבש לטלית. בכל זאת יש…
-
10 נזקים של נדודי שינה
1. דיכאון והתמכרות – מחקר שנעשה בטקסס מצביע כי אנשים שסובלים מנדודי שינה נמצאים בסיכון גבוה לפיתוח דיכאון והתמכרות במהלך חיים. המחקר נעשה באוניברסיטה בצפון טקסס וכלל מעל 8,000 בני נוער. 2. מחלות לב – מחקר נוסף שפורסם במגזין "chest" מראה שנדודי שינה מגדילים את הסיכויים לחלות במחלות הקשורות ללב. המחקר נערך בבית ספר לרפואה…
-
עשרת הדיברות בבחירת טלית
בדקו מה הגודל שמתאים לכם – אם יש לכם טלית ישנה תמדדו בדיוק את הגודל שלה בבית כדי שכתגיעו לחנות תדעו איזה גודל לבחור. המדידה בחנות מטעה הרבה פעמים – מה שמודדים ברגע לא דומה לתחושה הקבועה של טלית על הכתפיים. האם אתם אוהבים טלית שאינה מחליקה – יש היום סוג מיוחד של טליתות שהוא…
-
10 טיפים לגב בריא יותר…
1. תחזוקה מונעת זה שם המשחק. השלב הנכון ביותר לשמור על הגב שלך זה מתי שהוא עדיין בריא וחזק. במקרים רבים אנו נוהגים לטפח משהו רק מתי שהוא מתקלקל, אלו ששומרים על הגב שלהם ייהנו מאיכות חיים טובה יותר בהמשך. 2. לימדו כיצד להרים משקל בצורה נכונה. רובינו לא מרימים נכון ומסכנים את הגב שלנו…
-
10 דברים שלא ידעת על שיטת הטיפול אוסטיאופתיה
1. אוסטיאופתיה היא שיטת טיפול שמקורה בארצות הברית והתפתחה בסוף המאה ה-19 על ידי אנדרו סטיל. 2. מטפל באוסטיאופתיה נקרא אוסטאופט. בכל מהלך הטיפול עושה האוסטאופט שימוש אך ורק בידיו כך שהטיפול נחשב לטבעי לחלוטין. זה אחד הדברים שמאפיינם את השיטה. 3. השיטה מבוססת על עקרונות והבנה מאוד עמוקה על גוף האדם. כדי להיות מטפל,…
-
עשרה טיפים לחיים טובים
טיפים לחיים טובים סביר להניח שכל אחד מאיתנו היה מעוניין לחיות את החיים קצת יותר טוב ממה שיש עכשיו, אספנו עבורכם עשרה טיפים לחיים טובים יותר… 1. להוקיר את מה שיש. התחילו כל בוקר במתן תודה על מה שיש לכם עכשיו. על מנת ליהנות יותר מהחיים צריך לדעת לאהוב הקיים, אל תיקחו תראו את החיים…
-
איך להיות מקובל/ת: 10 כללים שעובדים
איך להיות מקובלת? 10 טיפים מעשיים שעזרו לך להשתלב בקלות 1. קבלה עצמית. כל תהליך שקשור באנשים אחרים מתחיל ראשית אצלנו. על מנת שאחרים יקבלו אותך, ראשית עלייך לקבל את עצמך לפני כולם. את משדרת החוצה את מה שאת מרגישה, אנשים יזהו זאת וירצו להיות בחברתך. אז לפני שאת שואלת את עצמך איך להיות מקובלת…
-
עשר דרכים איך להפסיק לעשן
עשר דרכים איך להפסיק לעשן 1. ספרים להפסקת עישון. תוכלו למצוא בחנויות הספרים המוכרות ספרים שילמדו אתכם איך להפסיק לעשן באמצעות יישום של שיטות שונות. פשוט שאלו את הספרנית איזה ספר הכי מומלץ… 2. החלטה אמיתית. נראה כי את רובנו שכחו ללמד כי החלטה מגיעה בד ובד עם מחויבות. החלטה אמתית היא כזו שמבטלת כל…
-
עשרת הדיברות להתמודדות עם דיכאון
10 הדיברות להתמודדות עם דיכאון דיכאון הינו מצב נפשי נפוץ, אלה הסובלים מדיכאון חווים קשיים בביצוע של תפקוד באופן רגיל. אדם הנמצא בדיכאון יהיה בעל מצב רוח ירוד לעיתים קרובות, בעל ביטחון עצמי נמוך,לא יוכל להתרכז וליהנות מפעילויות אשר בעבר היו מסבות לו הנאה רבה ויחווה הפרעות בשינה וחוסר בתיאבון.
-
עשרה דברים שלא ידעתם על האייפון שלכם
המומחים מעריכים – אייפון 5 זהה לאייפון 4s. סיבה טובה לגלות כמה דברים שלא ידעתם שהאייפון שלכם יודע לעשות. מכשיר האייפון הקיים שלכם, שלפי הההדלפות וההערכות הצפויות אמור להשתנות רק במעט, יכול לעשות המון דברים שאפילו לא ידעתם על קיומם. הנה בעשרה דברים שלא ידעתם על האייפון שלכם: