מחבר: מערכת תן דיברות
-
מעבר דירה – 10 טיפים למעבר דירה בקלות
על ידי: שרית גושן פנטי מעבר דירה כרוך בין השאר בהחלטות לא פשוטות לגבי תכולת הבית שלכם, כיצד ומה לארוז לקראת המעבר, וגם היכן תסדרו כל דבר בבית החדש. לא כל אחד מאיתנו בנוי להיפרד מחפצים רגשית, גם אם פרקטית אנו מודעים לכך שאין לנו בהם יותר צורך או שימוש. לעיתים כדאי למי שקשה להגיע…
-
קשר אובססיבי: 10 הסימנים שכדאי לזהות
על ידי: יואב ברנזון (1) התמכרות לאדם ולא לקשר קשר אובססיבי הוא למעשה קשר נטול קשר. הקשר עצמו לא קיים, אלא רק הכמיהה אחר אדם מסוים. במקום לשים את הדגש על הקשר עצמו, איכותו, רמתו, ההנאה שהוא מעניק – כל תשומת הלב הולכת על האדם שבצד השני, כל הפוקוס מתרכז בו ולא בקשר, כל האנרגיה…
-
10 דרכים לאכול בריא
על ידי: איילה נקש 1. ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, והמפתח לתזונה בריאה. ארוחת בוקר חכמה ועשירה בחלבונים ובחומרים מזינים היא הצעד הראשון בגיבוש תפריט חכם ונכון. תוספי תזונה כגון שייק בריאות הם הפתרון האידיאלי. 2. שעה קבועה – רוב האנשים לא מודעים לחשיבות של אכילה בשעות קבועות מדי יום. צריכה של…
-
10 עובדות על תיווך דירות
על ידי: עופר פטרסבורג רוב הציבור מעדיף היום לרכוש דירות יד 2 ולא דירות חדשות מקבלנים. מדי שנה מתבצעות כ-65,000- 70,000 עיסקאות בדירות יד 2, רובן באמצעות מתווכים. ענף התיווך עבר בשנים האחרונות שינויים גדולים. המיתון בענף הבנייה פגע מאוד במשרדי התיווך המקומיים, שכמחציתם נסגרו.
-
עשרת הדיברות לירידה במשקל
נכתב על ידי מירב רבר עשרת הדיברות לירידה במשקל לפניכם 10 כללים בסיסיים, שמירה על כללים אלו תוביל אתכם לירידה במשקל בדרך מאוזנת ובריאה, וכן לשמירה על המשקל החדש שהושג.
-
לפני שרוכבים: עשרת הדיברות לרכיבה בטוחה באופניים
מאת: יוסי משען מאמן אופניים וכושר גופני אישי מטפל תזונה מוסמך www.freewebs.com/yossi_mishan 1) רגע לפני שמתחילים לרכוב חובה לחבוש קסדה מומלץ גם ללבוש כפפות.
-
עשרת הדיברות לרוכשים רכב משומש, או לאלו ששוקלים לרכוש
נכתב על ידי דרייבר פורטל הרכב והנהגים מאת: נחום בקשטנסקי, חברת דרייבר השכרת נהגים. 1.בדקו היטב כי המוכר הינו הבעלים הרשום ברישיון הרכב. אל תתפתו לקבל סיפורים של: "אמא שלי אחותי אחי גיסי גיסנו וכו'. במקרים כאלה עדיף לכם לסרב לרכישה, נוצצת ככל שתהיה.
-
עשרה כללי זהב לפני פגישה עיוורת
על ידי: סיגל גשורי עלי להתחיל בוידוי קטן – בליינד דייט זה ממש משהו שאני לא עתירת נסיון בו, אם לדייק עד למרומי גילי 42 , היו לי בדיוק שלושה בליינד דייטס וגם הם לא צמודים זה לזה
-
עשרה טיפים לירידה במשקל, דיאטה וחיטוב הגוף
על ידי: אראל אורן טיפ דיאטה 1 – מנות קטנות בתדירות גבוהה אין קיצורי דרך! בכדי לרדת במשקל אתם צריכים לצמצם את צריכת הקלוריות שאתם אוכלים. זה מאוד קשה לאכול פחות קלוריות, אולם מחקרים מראים שכאשר אנשים אוכלים בתדירות גבוהה יותר הם מצליחים לשלוט בצורה טובה יותר על תחושות הרעב שלהם. אכילה של ארוחות קטנות…
-
עשרה טיפים לטיפוח העור
על ידי: ליאורה אושרי מ'דרמה קליניק' 1. השמש מזיקה לעורך! חשוב להשתמש בקרם ההגנה במשך כל ימות השנה. רוב האנשים אינם יודעים כי הזדקנות העור קשורה בבסיסה לחשיפה לשמש ללא הגנה. גם חשיפה לקרני שמש שלא בקרינה ישירה, כולל אפילו תאורת חדר, פוגעת בעור ומזרזת את הזדקנותו.