תגית: טיפים

אפשר להתגרש בשלום הנחת הייסוד של תהליך גישור גירושין הינו שתקשורת נכונה בין בני הזוג יכולה להוביל להבנות משותפות שיכולות להפוך את הליך הגירושין לקל ומהיר בהרבה. ברוב המקרים קצרים בתקשורת או חוסר הסכמה בין בני זוג מוביל למלחמות ארוכות שיכולות להימנע בקלות על ידי הבנה אמיתית ותקשורת טובה בזמן הנכון. להתגרש בפרק זמן קצר…

על ידי: איילה נקש 1. ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, והמפתח לתזונה בריאה. ארוחת בוקר חכמה ועשירה בחלבונים ובחומרים מזינים היא הצעד הראשון בגיבוש תפריט חכם ונכון. תוספי תזונה כגון שייק בריאות הם הפתרון האידיאלי. 2. שעה קבועה – רוב האנשים לא מודעים לחשיבות של אכילה בשעות קבועות מדי יום. צריכה של…

על ידי: סיגל גשורי עלי להתחיל בוידוי קטן – בליינד דייט זה ממש משהו שאני לא עתירת נסיון בו, אם לדייק עד למרומי גילי 42 , היו לי בדיוק שלושה בליינד דייטס וגם הם לא צמודים זה לזה

על ידי: אראל אורן טיפ דיאטה 1 – מנות קטנות בתדירות גבוהה אין קיצורי דרך! בכדי לרדת במשקל אתם צריכים לצמצם את צריכת הקלוריות שאתם אוכלים. זה מאוד קשה לאכול פחות קלוריות, אולם מחקרים מראים שכאשר אנשים אוכלים בתדירות גבוהה יותר הם מצליחים לשלוט בצורה טובה יותר על תחושות הרעב שלהם. אכילה של ארוחות קטנות…

על ידי: יוסי מלמד   יש המון סוגים של בליינד דייט זה שקבענו דרך אתר הכרויות מוצלח, זה שאמא תכננה לנו דרך חברה של חברה, זה שזוג החברים שדואג לנו ארגן והרשימה עוד ארוכה. התחושה היא תמיד שזה לא בשבילנו, ולמה לעשות את זה? האהבה הרי תמצא את דרכה אלינו. לא ננסה להתמודד כאן ועכשיו…