עשרה טיפים לחיים טובים

טיפים לחיים טובים

סביר להניח שכל אחד מאיתנו היה מעוניין לחיות את החיים קצת יותר טוב ממה שיש עכשיו, אספנו עבורכם עשרה טיפים לחיים טובים יותר…

1. להוקיר את מה שיש.
התחילו כל בוקר במתן תודה על מה שיש לכם עכשיו. על מנת ליהנות יותר מהחיים צריך לדעת לאהוב הקיים, אל תיקחו תראו את החיים כמובנים מאליהם. תודו בקול רם גם על הדברים הכי קטנים ותראו כי שפע חדש ייכנס לחייכם…

2.שלבו פעילות גופנית.
פעילות גופנית מספר פעמים בשבוע תעניק לכם גוף חזק ובריא יותר ובנוסף אין ספור יתרונות. אז איך אפשר שלא לציין את החשיבות שבדבר שאנו מדברים על עשרה טיפים לחיים טובים? היו מחויבים לתהליך, עוד לפני שתשימו לב זה יהפוך להרגל שיכול להיות אפילו מהנה…

3. לקחת דברים בפרופורציה.
חיים טובים מתחילים בגישה הנכונה. לא מכל דבר צריך לעורר מהומה, למדו לקחת את החיים בקלות ותראו כי שום דבר נורא לא יקרה. לחץ ומתח מיותרים לא ישפרו את המצב, ולרוב יעשו את ההיפך…

4. למדו לסלוח לאחרים.
המשמעות של לסלוח היא לדעת להתקדם. כעסים מיותרים שנשמרים בבטן במשך זמן הן דבר לא בריא מסיבות רבות וחשוב ללמוד כיצד להימנע מכך. בנוסף, תהפכו לאנשים רגועים ושלווים יותר…

5 להיות 100% נוכח.
תיהנו מהרגע הנתון ותהיו נוכחים באופן טוטאלי. דוגמה: בעת שיחה עם בן משפחה חשוב, הקשיבו לו ואל תתנו לשיחת הטלפון להשיח את דעתכם! רק בסיום השיחה בדקו מי התקשר…

6. היו קשובים ללב שלכם.
כפי שנהוג לומר, לכו עם הלב. אותה הרגשה פנימית ברוב המקרים תדריך אתכם למקומות חדשים ומדהימים. לא יקרה כלום אם לפעמים תרשו לעצמכם ללכת אחריו גם אם אחרים הציעו אחרת… רק אתם אלו שחיים את חייכם בסופו של דבר.

7. הזמן היומי שלך.
הקדישו מידי יום פרק זמן מוגדר שיהיה מוקדש כולו בעשייה של משהו שעושה לכם כיף. זה יכול להיות כל דבר, אפילו הדבר השטותי ביותר, העיקר שיהיה לכם כיף!

8. הימנעו מעבודה בשבת.
בואו נשים בצד לרגע את הפן הדתי, ליום שבת תפקיד חשוב ומשרת אותנו בשאיבת כוחות לשבוע חדש. הכול יכול להמתין ליום ראשון, שבת זה זמן לנוח ולבלות זמן איכות עם האנשים שאתם הכי אוהבים.

9. נסו לחייך יותר…
מספיק להיות כאלה רציניים! החיים יפים ויש המון סיבות להתחיל את היום עם חיוך גדול על הפנים. יש שאומרים שלחייך ולצחוק הן התרופה הטובה ביותר ברוב המקרים.

10. הגיע הזמן לשנות הרגלים רעים!
כל אחד מאיתנו יודע עמוק בפנים אילו הרגלים לא עושים לנו טוב ואנו עדיין ממשיכים יום אחרי יום. למה לחזור על אותה הטעות פעם אחר פעם? לפני שאתם מחפשים טיפים לחיים טובים,  קחו אחריות ובצעו שינויים בחיים הנוכחיים שלכם. אל דאגה, העולם ידאג למלא לכם את החלל הריק שנוצר בדברים חדשים…