מערכת תן דיברותלזוגיות טובה, אין מתכון אחד מנצח אלא היא צירוף של תכונות אישיות מתאימות, עם הקשבה, כבוד הדדי, חום וגם קצת מזל לא יזיק. זוגות רבים, הנמצאים במשבר בזוגיות מגיעים לייעוץ זוגי או טיפול זוגי שבין היתר, נותנים להם תזכורת לאבני היסוד של הזוגיות הטובה שנשכחו תחת שגרת היומיום. הנה כמה תזכורות כאלה:
1. לדבר
אין אפשר לקיים זוגיות טובה, ודאי לאורך זמן, מבלי לשתף בקשיים ובשמחות ולדבר על הבעיות כשהן צצות. תקשורת גלויה וחופשית היא תנאי בסיסי והכרחי לשמירה על הגחלת.
2. לדעת לוותר
זוגיות היא ממלכת הפשרות ומי שלא הפנים זאת ימצא עצמו במוקדם או במאוחר, בלעדיה. היכולת לוותר כדי לתת מקום לאחר ועדיין לשמור על זהותך ולעמוד על רצונותיך – היא יכולת נלמדת ושנים של זוגיות טובה יכולים להעצים ולשכלל אותה.
3. לעשות תיאום ציפיות
היינו רוצים שבן או בת הזוג שלנו 'ינחשו' אותנו וידעו מה אנחנו צריכים ורוצים מבלי לתקשר. בפועל, את הרצונות והצרכים שלנו כדאי להגדיר לבני הזוג וגם לשמוע את שלהם. כך נוכל לפחות לנסות לקבל ולתת את מה שכל אחד צריך.
4. לפנק, לפנק, לפנק
כדי להצית מחדש את האש או להשכיח מריבות ואת תלאות השגרה, אל תשכחו לתבל את הזוגיות הטובה בערבי משותפים או נסיעות מתוכננות ובדברים שבן או בת הזוג אוהבים במיוחד.
5. לזכור שאתם תמיד באותו צד
זוגות רבים מגיעים לייעוץ זוגי מתוך משבר זוגיות עמוק ובעצם הסערה, נוטים לשכוח את מחוייבותם ההדדית זה לזו. חיי נישואין כוללים הבטחה להיות זה לצד זה לאורך כל הדרך ואם הגעתם ליריבות מרה – זה הזמן לשבת, לדבר ולתקן.
6. לא לוותר על מגע
כל אחד מאיתנו, ללא תלות בגיל ובאורך הזוגיות שלו, זקוק לחום ולמגע אנושי רך ואוהב. היכולת לשמור על רגעי אינטימיות הדדית, חיבוקים ונשיקות, באופן קבוע, תעזור לכם לעבור גם משבר בזוגיות ולהמשיך הלאה.
7. לא ללכת לישון בריב
ריבים הם חלק בלתי נמנע מכל מערכת יחסים ארוכה ואינם בהכרח מעידים על משבר בזוגיות. מה שיתרום לחוסנה של זוגיות טובה היא היכולת לפייס ולהתפייס ולא לגרור ריבים מיותרים על פני שבועות וחודשים.
8. להתאוורר
בזוגיות טובה, כל אחד מבני הזוג הוא גם אדון לעצמו, בעל תחביבים משלו, חברים ויכולת להתנהל בעצמאות. כשלכל אחד יש את החופש להתרחק ולעשות גם דברים בעצמו, נעים יותר לחזור לזוגיות הצמודה.
9. לא לנסות לשנות אותו (או אותה)
לכל אחד מאיתנו פגמים וחסרונות, חלקם מעיקים על בני הזוג ויכולים לגרום למשבר בזוגיות. האתגר הוא לא לנסות לכפות על האחר שינוי שהוא לא מוכן לו, אלא לתמוך ולתת לו או לה תחושת ביטחון וחום בקשר שעם הזמן תאפשר לו את הבשלות לצמוח ולהשתנות.
10. לא להתבייש לקבל עזרה
לא צריך לחכות למשבר בזוגיות כדי להגיע לטיפול זוגי. הניסיון, המקצועיות וזוית הראיה החיצונית של יועץ הזוגיות יאפשרו לכם לבחון מחדש את הקשר בסביבה בטוחה ולקדם אותו למקום טוב יותר.
- מאמר זה אינו מבוסס על ידע מקצועי והנאמר בו הוא בגדר המלצה בלבד.