10 גורמים לכאבי גב תחתון שכדאי לזכור ולהימנע מהם!

 

  1. חוסר בפעילות גופנית יגרום לכאבי גב באופן כללי ולכאבי גב תחתון בפרט בעקבות החוסר בתנועה שהגוף מאוד זקוק לו.
  2. פעילות גופנית שנעשית בצורה שאינה תקינה עשויה לגרום לכאב גב תחתון, להיחשב כפציעת ספורט שפוגעת בהמשך בגב.
  3. שגרת עבודה בעלת אופי של הרמת משאות כבדים העשויים להיות גורם עקרי לכאב.
  4. עוד בנושא שגרת עבודה באם אופי עבודתך הינו בעל ישיבה ממושכת כמו למשל מול מחשב כאבי הגב התחתון לא יאחרו להופיע! ויש להימנע מהם ולחלץ עצמות , לקום מדי פעם להימתח כדי למנוע פגיעה לטווח הארוך.
  5. כאבים עשויים לצוץ בעקבות שתיית אלכוהול.
  6. עישון עשוי לגרום לכאבי גב תחתון.
  7. כאבים שקורים בגיל הבגרות החל מגיל 30 לערך יתחילו איתותים של כאב באזור הגב התחתון.
  8. הריון, שינויים שעוברים על הגוף עשויים לגרום לכאבי גב באופן כללי וכאבי גב תחתון בפרט. בכאבים אלו ניתן לטפל בהם באמצעות טיפולי אוסטיאופתיה הלקוחים מעולם הרפואה המשלימה ויכולים להועיל במהלך ההיריון ללא תופעות לוואי או נזקים לאם ולעובר.
  9. יציבה לקויה עשויה לגרום לכאבי גב תחתון.
  10. שינוי משמעותי במשקל- שינויים במשקל גורמים לתחושת לעומס ולכאב בגב התחתון שיבוא לידי ביטוי בהדרגתיות במהלך תקופת העלייה במשקל.

Comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *