10 רעיונות לארוחת ערב שילדים אוהבים

1. טוסט עם ירקות – אי אפשר לוותר על המאכל האהוב והפשוט המורכב בסך הכול בגבינה צהובה ושני פרוסות לחם. תוספת של ירוקות חתוכים צד או בתוך הטוסט עצמו בהחלט יכולים להפוך גם טוסט לארוחה מזינה ומשביעה.

2. שקשוקה חמה ואפילו בשרית – תמיד עושה ריח שעושה חשק לקפוץ על המחבט עוד לפני שהיא בכלל מוכנה, הוסיפו מעט נקניקיות והפכתם אותה לארוחה בשרית אך עדיין יחסית קלילה. בקלות תוכלו למצוא מתכון לשקשוקה עם פסטרמה או נקניקיות שתשביע את כל בני המשפחה (ואיך אפשר שלא להוסיף מעט צ'יפס בצד).

3. פלטת גבינות וירקות – זו תמיד ארוחה קלה ומזינה שכיף להכין ולנשנש בשעות הערב. טיפ, הכינו צנימים חמים בצד ותעשירו את כל הארוחה ברמה אחת נוספת. פשוט חתכו ירקות טריים ומגוון גבינות שיש לכם במקרר והגישו לבני המשפחה.

4. פיצה עם מגוון תוספות – יש מאכלים שאי שפשוט אי אפשר לפסוח עליהם בהקשר לילדים, פיצה אחד מהם. פיצה ביתית בהחלט זו חוויה אחרת אך היום יש לא מעט פיצות מוכנות במקפיא טעימות שאפשר לשדרג תוך דקות עם התוספות האהובות על ילדכם.

4. חביטת ירק עשירה – אין הכוונה לביצה בלבד, הוסיפו מגוון תוספות לחביטה ותהפכו אותה לעשירה ומשביעה. ניתן להוסיף גבינות, ירקות וכל מה שעולה בדעתכם.

6. סלט פסטרמה –  זה רעיון מקורי אשר יעניק לילדכם ערכים תזונתיים אך עדיין ישלב עוף וימלא להם את הבטן בתוספת מלבד ירקות. הכינו סלט עשיר בירקות מכל טוב, תבלו אותו היטב והוסיפו רצונות דקות של נקניק פסטרמה ויש לכם ארוחה מהירה ובריאה.

7. פסטות – הם גם כיוון בהחלט טוב שמדובר בארוחת ערב ולא רוצים אוכל שיכביד לפני השינה, תוכלו למצוא מגוון רחב של מתכונים לפסטות בטעמים וצורות שונות. כמובן, אל תשכחו להוסיף בצד איזה סלט חי שישלים את הארוחה.

8. פלטת נקניקים – היא גם אופציה, נקניק פרוס דק הוא קליל למרות שמדובר בארוחה בשרית ואפשר להגיש אותו עם צנימים, ירקות ורטבים שיהפכו חבילת נקניק פשוטה לארוחת ערב טעימה לכל בני המשפחה.

9. בורקים ומאפים – הם תמיד פתרון מהיר וטעים לארוחת ערב מושלמת. פשוט לשים בתנור וכל השאר קורה בעצמו, ישנם מגוון רחב של בורקסים ביניהם תפוח אדמה, גבינה, טרד, בשר ועוד…

10. סלטים על בסיס גבינות – מוגשים היום ממש כארוחה לכל דבר ומכילים את כל הערכים התזונתיים שתרצו לתת לילדכם. גבינה כמו בולגרית, חלומי או צפתית בקלות יהפכו את הסלט לחוויה. עם תוספת של רוטב המיועד לסלט, יש לכם רעיון מנצח…

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *